소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.27

  과민성 대장 증후군(IBS)과 과민성 장 증후군은 사실 동일한 질환을 지칭하는 말입니다. 이 두 용어는 모두 대장의 과민한 수축 운동으로 인한 기능적 장애를 의미하며, 복통, 복부 팽만감, 변비, 설사 등의 증상이 나타나는 상태를 말해요. 따라서 두 용어 사이에는 차이가 없다고 볼 수 있습니다.

  과민성 대장 증후군을 관리하기 위해 주의해야 할 사항과 피해야 할 것들은 다음과 같습니다:

  1. 식이 조절: 고지방 음식, 카페인, 알코올, 인공 감미료 등을 피하는 것이 좋습니다. 특히 프리바이오틱스가 함유된 식품은 고포드맵 식품에 속할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
  2. 규칙적인 식사: 규칙적인 시간에 식사를 하고, 과식을 피하는 것이 좋습니다.
  3. 스트레스 관리: 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 요가, 명상, 심호흡 등이 도움이 될 수 있습니다.
  4. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.
  5. 운동: 규칙적인 운동은 장의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  이 외에도 증상이 심할 경우 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 과민성 대장 증후군이 의심되는 경우, 가까운 소화기내과에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

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