소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.27

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  과민성 대장 증후군(IBS)과 과민성 장 증후군은 사실 동일한 질환을 지칭하는 말입니다. 이 두 용어는 모두 대장의 과민한 수축 운동으로 인한 기능적 장애를 의미하며, 복통, 복부 팽만감, 변비, 설사 등의 증상이 나타나는 상태를 말해요. 따라서 두 용어 사이에는 차이가 없다고 볼 수 있습니다.

  과민성 대장 증후군을 관리하기 위해 주의해야 할 사항과 피해야 할 것들은 다음과 같습니다:

  1. 식이 조절: 고지방 음식, 카페인, 알코올, 인공 감미료 등을 피하는 것이 좋습니다. 특히 프리바이오틱스가 함유된 식품은 고포드맵 식품에 속할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
  2. 규칙적인 식사: 규칙적인 시간에 식사를 하고, 과식을 피하는 것이 좋습니다.
  3. 스트레스 관리: 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 요가, 명상, 심호흡 등이 도움이 될 수 있습니다.
  4. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.
  5. 운동: 규칙적인 운동은 장의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  이 외에도 증상이 심할 경우 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 과민성 대장 증후군이 의심되는 경우, 가까운 소화기내과에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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