유산균 복용 중 다른 균주로 교체해도 공존 가능한가요?

백OO • 2024.09.25

유산균은 안먹게되면 죽는다고 들었는데, 다른 균주로 바꾸어 꾸준히 복용해도 공존하진 않나요? 특정 균주가 다른 유익균이 있을시 시간이 지나도 안죽는다거나 그럴수가 있나요?

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닥터나우 AI
2024.09.25
유산균을 복용하시면서 다른 균주로 교체하는 것은 가능합니다. 유산균 균주들은 장내에서 서로 다른 역할을 하며 공존할 수 있으며, 이는 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특정 균주가 다른 유익균과 함께 있을 때 더 잘 생존하거나 활동하는 경우도 있을 수 있습니다. 그러나 유산균을 섭취하지 않게 되면 장내에서 그 효과가 지속되지 않을 수 있습니다. 따라서 꾸준한 복용이 중요하며, 다양한 균주를 섭취하는 것이 장내 미생물의 다양성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 장내 환경이나 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 본인에게 맞는 균주를 찾는 것이 중요합니다. 복용 중 불편함을 느끼신다면 제품을 바꿔 복용하시거나 전문가의 조언을 구하는 것이 좋겠습니다.
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