비타민C 섭취 후 양치는 치아 건강에 안 좋을까요?
박OO • 2024.08.24
과일이나 신음식이나 비타민c먹은후에 양치하면 치아 건강에 안 좋다는데 맞나요 신 음식먹고나서 어떻게 해야 치아 건강에 악양향이 없나요
치의학
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치의학 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.24
네, 맞습니다. 비타민 C가 풍부한 신 음식이나 과일을 섭취한 후 바로 양치질을 하는 것은 치아 건강에 좋지 않을 수 있어요. 신 음식은 치아의 에나멜을 약화시킬 수 있는데, 이 상태에서 바로 양치를 하면 에나멜이 더 손상될 위험이 있습니다. 신 음식이나 비타민 C를 섭취한 후에는 다음과 같은 방법을 추천드립니다: 1. 물로 입을 헹구세요. 이렇게 하면 입안의 산성도를 낮출 수 있습니다. 2. 양치를 하기 전에 최소 30분 정도 기다리세요. 이 시간 동안 침이 산성을 중화시키고 에나멜이 회복될 시간을 줍니다. 이 방법을 따르면 치아 건강을 더 잘 유지할 수 있습니다. 또한, 치아 건강에 대한 걱정이 있다면 주기적으로 치과 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 것 같아요.
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