술 마시면 속이 안 좋은 원인이 간 때문인가요?

김OO • 2025.06.02

평상시에 소주 반병만 마셔도 속이 엄청 안 좋아지고 계속 헛구역질, 게다가 배도 아파지는데요 이게 간이랑 관련이 있을까요? 술이 약하다고 하기에는 3병을 마셔도 필름이 끊기지도 않고, 그낭 아예 맨정신이거든요 젊은데 조금만 술이 들어가도 구역질이 계속나오고 불편하니 젊은걸 즐기지 못하는 느낌이라 속상합니다.. 지방간이 심한편이긴한데 다이어트를 해서 지방간을 좀 빼면 좀 나으려나요?

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.02

    술을 마시면 속이 안 좋아지는 원인은 간뿐만 아니라 위장과도 관련이 있습니다. 알코올은 위장을 직접적으로 자극하여 속 쓰림, 구역질, 복통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

    간에서 알코올을 분해하는 효소의 활동도 중요한 요인입니다. 사람마다 알코올 분해 효소의 양과 활성도가 다르기 때문에, 효소가 부족하거나 활동이 저하된 경우 소량의 술에도 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 이것은 술에 취하는 정도와는 별개의 문제입니다. 그래서 질문자님처럼 3병을 마셔도 맨정신이지만, 소주 반병만 마셔도 속이 안 좋아질 수 있는 것입니다.

    지방간이 심한 경우에는 간 기능이 저하될 수 있어 알코올 대사에 영향을 미칠 수 있습니다. 다이어트를 통해 지방간을 개선하면 전반적인 간 기능이 향상될 수 있으므로, 술을 마실 때 나타나는 불편한 증상이 일부 완화될 가능성이 있습니다.

    하지만 근본적인 해결책은 음주량을 조절하거나 음주 빈도를 줄이는 것입니다. 특히 지방간이 있는 상태에서는 알코올이 간에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로, 간 건강을 위해서라도 절주나 금주를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

    꼭 확인해주세요.

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