몇년째 고통받고있는 중생입니다 진짜 엄청심했을땐 저렇게 입주변에 환공포증마냥 생기고 현재도 상태가 저럽니다 피부과도 6개월다녀봤는데 다니는동안은 많이 호전되었다가 다시 재발을합니다 술은 1년에 3번먹을정도로 거의안마시고 운동은 꾸준히 주4일은 합니다 수면도 하루 7시간 이상은 꼭자고요 과자도 안먹고 음료수도 거의 안먹습니다. 진짜 방법없을까요 ㅠㅠ
피부 환공포증, 즉 트립포포비아(Trypophobia)는 구멍이 많이 뚫린 물체를 보았을 때 불안하거나 혐오감을 느끼는 증상을 말합니다. 이는 심리적인 문제일 수도 있고, 피부 문제와 관련된 신체적인 증상일 수도 있습니다. 여기서는 피부 문제와 관련된 증상으로 보이는데, 피부과 치료에도 불구하고 재발하는 경우가 있습니다. 치료를 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해볼 수 있습니다: 1. 정신건강 전문가 상담: 피부 환공포증이 심리적인 요인에 의해 악화될 수 있으므로, 심리 치료를 통해 불안이나 스트레스를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 2. 피부과 전문의와의 지속적인 상담: 피부과 전문의와 정기적으로 상담하며 증상의 변화를 모니터링하고, 치료 방법을 조정하는 것이 중요합니다. 3. 생활 습관 개선: 건강한 식습관을 유지하고, 충분한 수분 섭취, 피부에 자극을 줄 수 있는 화장품이나 세제 사용을 피하는 것이 좋습니다. 4. 약물 치료: 피부과 전문의의 지시에 따라 적절한 약물 치료를 받을 수 있습니다. 이는 항히스타민제, 스테로이드 크림, 항생제 등이 될 수 있습니다. 5. 광선 치료: 일부 피부 질환에는 광선 치료가 도움이 될 수 있습니다. 전문의와 상의하여 적합한지 확인해보세요. 6. 대체 치료법: 스트레스 관리를 위한 명상, 요가, 아로마테라피 등이 도움이 될 수 있습니다. 치료법은 개인의 상태와 반응에 따라 다를 수 있으므로, 여러 전문가와 상의하여 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 지속적인 관리와 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있을 것입니다.
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