2주전에 제가 책상을 잡고, 허리랑 고개를 푹 숙여서 만세하는 자세로 스트레칭을 하다가 경추쪽에서 뭔가 찢어지는 느낌의 통증이 났었습니다. 그쪽부분이 몇일동안 저렸고, 지금은 왼쪽 견갑 아래쪽에 저림과 등 상단부 왼쪽부근에 뾰족하기보단 둔한 통증이 반복해서일어납니다. 최근에는 왼팔에 마비가 느껴집니다. 스트레칭을 하다가 허리디스크가 파열될수있나요? 파열된다면, 얼마나 심하게 파열될수있나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레칭 중에 경추에서 찢어지는 느낌의 통증이 발생하고, 이후 저림과 통증, 팔의 마비 증상이 나타난다면, 경추 디스크 문제나 신경 압박 등의 가능성이 있을 수 있습니다. 허리 디스크와 마찬가지로 경추 디스크도 파열될 수 있으며, 그 정도는 경미한 탈출에서부터 심한 파열까지 다양할 수 있습니다.
스트레칭 중에 갑작스러운 힘을 가하거나 잘못된 자세로 인해 경추 디스크에 부담이 가해져 파열될 수 있습니다. 특히, 목을 과도하게 숙이거나 비틀 때 디스크에 무리가 가해질 수 있습니다.
팔의 마비 증상이 나타나는 것은 신경이 압박받고 있을 가능성을 시사합니다. 이는 신경학적 손상이나 신경 압박의 징후일 수 있으므로, 즉시 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
MRI나 CT와 같은 영상 진단을 통해 디스크의 상태를 확인하고, 필요한 경우 물리치료, 약물 치료, 주사 치료 또는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 신경외과나 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우시기 바랍니다. 그리고 잘못된 스트레칭이 오히려 통증의 정도를 악화시킬 수 있어 온찜질을 하루에 한번정도 시행해주면서 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것으로 보여요.
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PT를 진행하며 워밍업 운동으로 버피테스트를 진행했는데 20개씩 5세트를 진행했고 세 번째 세트를 할 때 쯤부터 허리가 싸하게 아파왔습니다. 그 후로 스쿼트머신, 시티드레그프레스, 점프스쿼트 등을 진행했는데 선생님께 아프다고 말씀드려도 과체중으로인해 신경이 눌려 그럴 수 있다는 말을 들으며 진행했습니다. 그 후로 허리 통증이 심해져 치료를 받다가 MRI를 찍게되었고 4-5 디스크 파열, 5-1 디스크 파열 직전 소견을 들었습니다. 이 전에도 런닝머신을 탈 때 골반부터 바깥종아리까지 땡김의 증상으로 트레이너 선생님께 말씀드렸을때 운동부족으로 인해 근육이 당겨서 그런거다라고 말씀하셨는데 의사선생님께서 신경이 눌려서 그런거라고 하시더라구요. 그 전부터 디스크 증상이 있었다는건데 혹시 디스크 파열에 버피테스트, 점프스쿼트, 스쿼트머신, 시티드레그프레스 등의 운동이 영향이 있을까요?
안녕하세요 디스크4.5번파열되어습니다2년이넘었는데요 다리저림발가락까지 통증 있습니다 개인병원에서 진통제 물리치료받고만있습니다 너무심할경우 신경주사 받고있습니다 대학병원에서수술하자고 까지나왔습니다 수술안하고다른방법은 없는지해서 문의합니다
뇌진탕 후 목 디스크 파열은 시간이 지나면 저절로 낫기도 하나요? 심각하지 않은 파열일 경우 자생회복이 되는 지 궁금합니다