통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.10

  아킬레스건 통증을 겪고 계시다면, 수영은 상대적으로 안전한 운동 선택지가 될 수 있습니다. 수영은 물 속에서 이루어지기 때문에 체중 부하가 적고 관절에 무리를 주지 않아 아킬레스건에 가해지는 부담을 줄일 수 있어요. 하지만 수영을 시작하기 전에는 현재의 통증 상태나 염증의 정도를 고려해야 합니다. 통증이 심하거나 상태가 악화될 우려가 있다면 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요해요. 만약 현재 일상생활에서도 통증이 지속되는 경우, 보다 적극적인 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 운동을 통한 회복 기대도 중요하지만, 무엇보다 휴식이 중요하며, 장기간 통증이 지속될 경우에는 추가적인 검사나 치료 방법을 의사와 상의해보시기 바랍니다.

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