센트룸우먼과 비타민C 1000 함께 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.06.29

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

센트룸우먼과 비타민C 1000을 함께 복용하는 것은 일반적으로 가능합니다. 다만, 센트룸우먼이 이미 비타민C를 포함하고 있는 종합비타민이므로, 추가로 비타민C를 복용하면 일일 권장량을 초과할 수 있습니다.

비타민C는 수용성 비타민으로 과잉 섭취 시 대부분 소변으로 배출되지만, 고용량 복용 시 간혹 위장 장애, 설사, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

평소 복용하는 다른 약물이 있거나 특정 질환이 있는 경우에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다. 영양제 복용보다는 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 더욱 중요합니다.

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