스케이트로 넘어져서 무릎 통증, 헐렁한 느낌이 있어요. 치료 방법은?

스케이트 타다 무릎으로 넘어진 후 다음날 아침에 무릎 구부릴때나 발 디딜때 통증이 있었습니다. 저녁쯤 되니 사용할 때 통증은 없지만 가만히 있어도 욱신거리면서 아린느낌이 들고 가만히 서있으면 무릎이 헐렁해진 느낌이 들어요.