감기 증상과 열, 암 걱정이 정상인가요?

맹OO • 2025.12.10

목감기 걸렸는데 약을 잘 못챙겨먹었어요. 오늘 추운데 있었고 집에 오니까 열이 살짝 나는거같아서 지금이라도 약 먹고 생강이랑 도라지 배즙 먹고 공황 약도 챙겨먹었는데 자다가 죽을까봐 혹은 암이라서 열나는걸까봐 걱정돼요. 허리도 아픈게 생리전증후군이랑도 겹친 느낌이에요

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1개의 답변

  • 질문자님의 불안한 마음이 느껴집니다. 감기 증상과 열이 있을 때 더 심한 질병을 걱정하게 되는 것은 특히 공황장애가 있으신 분들에게 자주 나타나는 반응입니다.

    현재 나타나는 열은 감기 증상의 일부로 볼 수 있습니다. 감기나 독감은 38도까지 발열이 나타날 수 있으며, 약을 제대로 복용하지 않으셨다면 증상이 지속될 수 있어요.

    공황장애가 있으실 경우 신체 증상에 더 민감하게 반응하여 작은 변화에도 심각한 질병을 걱정하게 되는 경향이 있습니다. 하지만 감기 증상과 함께 나타나는 발열이 암을 의미하는 것은 아닙니다.

    지금처럼 약을 챙겨 드시고, 충분한 휴식과 수분 섭취를 하시는 것이 중요합니다. 생강, 도라지, 배즙 등도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.

    만약 불안감이 지속된다면 심호흡이나 명상 등의 이완 기법을 시도해보시고, 증상이 3-4일 이상 지속되거나 38.5도 이상의 고열이 계속된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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