영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.18

  비타민 C는 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하여 혈관벽을 강화하고, 항산화 작용을 통해 혈관을 보호하는 것으로 알려져 있죠. 또한, 상처 치유를 촉진하고 출혈을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어 혈관, 혈액, 출혈, 멍, 상처에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 혈전이나 응고와 관련해서는 비타민 C가 직접적인 영향을 미친다는 명확한 증거는 부족합니다. 일반적으로 비타민 C의 1일 권장량은 충족하지 못할 경우 보충제가 필요할 수 있지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으며, 위장 장애나 신장 결석의 위험성이 높아질 수 있습니다. 따라서 비타민 C를 포함한 모든 영양제는 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하며, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 운동, 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 더욱 좋습니다. 정확한 복약 상담은 의사 또는 약사와의 충분한 상담을 통해 이루어져야 합니다.

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