소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.08

  장염을 겪고 있을 때는 맵고, 짜고, 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘 되며 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 단호박은 소화에 도움을 주고 영양가가 높아 장염 회복에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 방울토마토는 섬유질이 많고 산성이 강해 일부 사람들에게는 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 단호박은 적당량 섭취하는 것이 좋고, 방울토마토는 증상이 호전될 때까지 피하는 것이 바람직합니다. 장을 놀라게 할 수 있는 찬 음식도 좋지 않으며, 탈수 예방을 위해 수분 섭취를 해주어야 합니다. 설사 증상으로 인해 물이 아닌 이온음료를 너무 많이 마실 경우 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적당히 마시고, 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스는 피하는 것이 좋습니다.

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