아로나민씨와 바나바잎 영양제 병용해도 되나요?

김OO • 2025.07.19

1. 아로나민씨를 처방받았는데 여기에 혈당케어 효과도 있나요? 2. 홀리데이즈 바나바잎 추출물 영양제랑 같이 복용하려고하는데( 아연 하루권장량 100% , 크롬 셀렌 하루권장량 50% 함유) 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 영양제 복용에 관한 고민이 있으신 것 같네요.

    1. 아로나민씨는 주로 비타민B군, 비타민C, E, 미네랄(철, 아연, 셀레늄 등)이 함유된 영양제로, 주로 피로회복, 신경통, 근육통, 영양 보충에 도움을 주는 제품입니다. 혈당 케어를 위한 특별한 효과는 없습니다.

    2. 아로나민씨와 바나바잎 추출물 영양제는 함께 복용해도 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 다만, 두 제품 모두 아연과 셀레늄 성분이 포함되어 있어 중복 섭취될 수 있습니다. 미네랄(특히 아연, 셀레늄)은 과다 섭취 시 속쓰림, 위장장애 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다.

    바나바잎은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 만약 질문자님이 당뇨약을 복용 중이시라면, 바나바잎 영양제를 함께 복용할 경우 혈당이 과도하게 낮아질 수 있으니 주치의와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.

    복용 시에는 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용하는 것이 좋으며, 각 영양제의 성분표를 확인하여 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

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