미세먼지 노출, 마스크 없이 괜찮을까요?
최OO • 2025.03.26
오늘 미세먼지가 거의 200 가까이 195 이던데요 마스크를 안썼는데 폐에 안좋을까요? 미세먼지가 나중에 쌓여서 증상이 나타난다고 들어서요 전철타려고 10분 좀 넘게 걷고 또 내려서 십분 넘게 걸어서요 출퇴근으로 치면 아침저녁으로 그래도 사십분을 넘게 걸을텐데 마스크를 안써서 괜찮을까요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.26error
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미세먼지 농도가 195 정도라면 매우 높은 수준으로, 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 폐와 호흡기 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 미세먼지는 장기적으로 폐에 축적되어 호흡기 질환을 유발할 수 있으므로, 외출 시에는 KF94 또는 N95 같은 고성능 마스크를 착용하는 것이 권장됩니다. 출퇴근 시 마스크를 착용하여 미세먼지 노출을 최소화하는 것이 좋습니다. 건강을 위해 가능한 한 미세먼지 농도가 높은 날에는 실내에 머무르는 것도 고려해보세요. 또한, 폐 건강을 위해 금연을 실천하고, 먼지가 많은 곳에서 작업할 때는 반드시 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 호흡기 감염이 되어 합병증 등이 발생하지 않도록 주의해주시면 좋습니다. 미세먼지에 대한 노출을 줄이는 것이 폐 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
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내과 관련 질문
어릴 때 폐렴 이력, 미세먼지 노출되면
고등학교 1학년 때 폐렴 으로 2주 가량 입원을 한 기억이 있어요 폐렴으로 확정을 받았는지 정확히 기억이 나진 않지만 기관지내시경이랑 조직검사까지 했던 기억이 있거든요 그 이후로 크게 신경쓰지 않고 지냈는데 올해부터 미세먼지가 조금만 나쁜 날에는 목이랑 코가 갑자기 안좋아지는게 느껴져요 많이 안좋은 날에는 눈도 약간 절여진? 느낌이 들기도 하고 감기몸살 전단계처럼 몸도 좀 으슬으슬하고 무거워지구요 근래 들어서 집에 공기청정기도 들이고 미세먼지 나쁨 뜨는 날에는 외출하는 것도 망설여지구요.. 어제도 조금 안좋은 날이었는데 나갔다와서 가래가 좀 있어요 저는 이럴때마다 병원에 가서 약을 처방받아야 하는건가요..? 약 처방받는게 문제라기보다 예전엔 이런 불편함이 없었는데 회사생활도 해야하고 마스크를 쓴다고 해도 어쩔 수 없는 부분이 있는 것 같은데 신체적으로 컨디션이 저하되니까 정신적으로도 좀 다운되는 것 같고..저는 어떻게 해야 되나요..?
감기/몸살
가래
기침
+22023.03.12미세먼지
안녕하세요 몇일전부터 미세먼지가 계속 안좋았는데 외부에서 활동을 많이하다보니 목이 아프더라구요 숨도 잘 안쉬어지는데 미세먼지를 평소에 많이 마시면 폐렴이마 다른것들이 걸릴수있나요???
내과
2023.03.29미세먼지
요즘 그냥 마음 내려 놓고 답답해서 마스크 벗고 다니는데 요 근래 계속 미세먼지 농도가 많이 안 좋아서 혹시 무언가 마신다거나 해서 흡입된 미세먼지 나아지게 할 수 있는 방법 있을까요ㅠㅠ?
내과
2023.03.24
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