발뒤꿈치 통증의 원인과 치료법은?
이OO • 2025.11.03
가끔 발뒤꿈치가 아픈데요 원인과 치료 방법 알려주세요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.03error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발뒤꿈치 통증이 불편하시겠네요. 이런 통증의 가장 흔한 원인은 족저근막염입니다. 이는 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다.
주로 비만, 중장년층, 오랫동안 서거나 걷는 직업을 가진 분들, 또는 스포츠 활동이 많은 사람들에게 자주 발생합니다.
치료 및 관리 방법으로는:
- 소염진통제 복용
- 적절한 물리치료
- 다리 근육 스트레칭과 운동
- 뒷꿈치 패드 사용
- 과도한 운동량 조절
증상이 지속되거나 심해진다면 만성화되기 전에 재활의학과, 통증의학과, 정형외과 등에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 적절한 관리를 통해 통증을 완화하고 재발을 예방하는 것이 중요합니다.
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