공황 전조 증세 시 운동을 가도 될까요?

허OO • 2025.04.08

운동을 가려고 하는데 공황 전조 증세가 계속 올라와서 약을 복용하고 나온지 한 10분 지났는데 여전히 공황 전조 증세가 있어서 운동을 갔다가 발작이라도 오면 어떡하지 싶은데 이럴 때는 그냥 가지 않는 게 낫겠죠...?

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 공황 전조 증세가 계속되고 있다면 운동을 가지 않는 것이 좋습니다. 공황장애의 증상으로 인해 운동 시 힘이 많이 드는 것은 공황장애의 영향일 수 있어요. 약을 복용한 후에도 증상이 지속된다면 무리하게 운동을 하기보다는 충분히 휴식을 취하고, 증상이 호전될 때까지 기다리는 것이 안전합니다. 평소와 달리 맥박이나 호흡이 불안정해지는 경우에는 응급 의료기관으로의 방문이 필요할 수 있어요. 필요하다면 담당 의사와 상담하여 추가적인 조언을 받는 것도 고려해보세요.

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정신건강 관련 질문

  • 공황증세 ?

    제가 최근에 사람이 몰린 곳을 간 적이 있는데 전부터 지하철이던 사람이 모이고 붐비는 곳에 가면 심박수도 많이 올라가고 숨 쉬기가 힘들더라구요 원래 공황이 있긴 했는데 한동안 안 그러다가 요즘 또 이래서 공황인 건지 .. 우울증약은 복용 하다 끊은 상태 입니다 ㅠ

    정신건강

    공황장애

    불면증

    +1
    2023.07.20

  • 가슴 통증과 호흡곤란, 심근경색의 전조 증상인가요? 스트레스와 공황으로 인한 증상인가요? 어떤 운동을 할 때 주의해야 할까요?

    약 3주 정도 왼쪽 가슴이 답답하고 조이는거 같은 느낌이고 가끔 콕콕 찌르는 듯한 흉통이 조금 있는데 혹시 심근경색의 전조 증상은 아닐까 해서 질문드립니다 매일 유산소 운동으로 런닝을 뛰고 있는데 뛰면서 가슴의 통증이나 호흡곤란을 겪은적은 없습니다 최근 스트레스를 많이 받아 심신미약 및 공황이 좀 생기긴 했는데 공황으로 인한 가슴 답답함일까요? 가슴 두근거리며 빈맥도 종종 있습니다

    통증

    기타통증

    2024.02.10

  • 공황, 불안, 강박, 조울증 증세에 투여해도 되나요?

    제목의 증상에 투여해도되는 약인지 궁금합니다. 아빌리파이정, 쿠에타핀정, 인데놀정, 트리티코정 . 처음먹어봐서 복용해도 될지 걱정됩니다. +이중 잠이오는 약은 어떤건가요?

    정신건강의학과

    공황장애

    불안장애

    +2
    2023.05.22
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