공황 전조 증세 시 운동을 가도 될까요?

허OO • 2025.04.08

운동을 가려고 하는데 공황 전조 증세가 계속 올라와서 약을 복용하고 나온지 한 10분 지났는데 여전히 공황 전조 증세가 있어서 운동을 갔다가 발작이라도 오면 어떡하지 싶은데 이럴 때는 그냥 가지 않는 게 낫겠죠...?

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 공황 전조 증세가 계속되고 있다면 운동을 가지 않는 것이 좋습니다. 공황장애의 증상으로 인해 운동 시 힘이 많이 드는 것은 공황장애의 영향일 수 있어요. 약을 복용한 후에도 증상이 지속된다면 무리하게 운동을 하기보다는 충분히 휴식을 취하고, 증상이 호전될 때까지 기다리는 것이 안전합니다. 평소와 달리 맥박이나 호흡이 불안정해지는 경우에는 응급 의료기관으로의 방문이 필요할 수 있어요. 필요하다면 담당 의사와 상담하여 추가적인 조언을 받는 것도 고려해보세요.

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