통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.28

  윗몸일으키기를 할 때 횡경막을 고려하는 것은 중요한데요, 횡경막은 호흡을 조절하는 중요한 근육이기 때문입니다. 복부 운동을 할 때 횡경막에 과도한 압력이 가해지지 않도록 주의해야 합니다. 특히 횡경막에 문제가 있거나 불편함을 느끼신다면, 윗몸일으키기와 같은 복부 운동을 피하거나 매우 조심스럽게 해야 합니다. 운동 중에 통증이나 불편함을 느낀다면 즉시 중단하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 복부에 불편함이나 다른 증상이 있다면 내과를 방문해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

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