여성질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 체중 감량 후 생리 양이 줄고 예정일보다 늦게 시작하기도 하셨네요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드리겠습니다. 결론부터 말씀 드리자면, 원래도 마른 편이셨는데 체중 감량을 하며 더욱 저체중이 되셔서 앞으로도 계속 생리 불순이 있거나 양이 적을 수 있을 것 같습니다. 자세히 설명 드릴게요. 먼저 생리 불순 등 생리 주기가 불규칙한 것의 원인은 흔히 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있어요. 일반적으로 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며 크게 문제가 되지는 않습니다만, 질문자님처럼 원래도 마른 편이었지만 다이어트를 통해 체중 감량이 있었다면 생리 양상 변화가 있을 수밖에 없어 보입니다. 너무 살이 쪄도, 오히려 너무 빠져도 생리 주기가 늦어지면서 생리 예정일에 생리를 하지 않거나 생리 양이 줄어들고 기간도 짧아지는 등의 변화가 생기기 쉬워요. 첫 달에 체중을 많이 감량했을 때에 바로 증상이 나타나지 않을 수 있기도 해요. 현재 키와 체중을 바탕으로 보니 BMI가 15.63 정도 밖에 되지 않아, 저체중으로 보입니다. 160cm라면 47~58kg 정도가 정상 범위에 드는 건강한 체중이에요. 최근 1020 젊은 세대가 마른 체형을 유지하고 싶고 더 마르고 싶어 하는 경향이 있어, 원래도 마른 편이었지만 추가로 다이어트를 더 시도하신 것 같긴 한데요. 지속적으로 다이어트를 하면서 체중 감량이 더디더라도 더 진행되게 되면, 생리 주기가 잘 맞지 않고 양이 현저히 줄어드는 등의 증상은 지속될 수 있을 것 같아요. 따라서 적어도 현재 체중 이하로 떨어지지 않게 해주시는 것이 건강 측면에서도 좋을 것 같습니다. 또 체중 감량 외에도 다이어트를 한다고 음식 섭취를 제대로 못하고 무리하여 운동을 하는 등의 변화가 있었다면, 이런 것들도 모두 영향을 끼칠 수 있으니까요. 무리가 가지 않는 선에서, 건강한 음식을 먹고 활기차게 생활하는 정도로만 진행하시는 게 좋을 것 같습니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며, 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. ✿(′ᵕ′*)

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  5.0

  2025.03.04

  • 안심이 됐어요
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