수면 박탈이 기분을 뜨게 하는 이유와 신체적 증상 발생 원인, 조울증 가능성은?

유OO • 2024.06.12

수면 박탈(밤샘)을 오래 유지하면 기분이 뜨는 이유가 무엇인가요? 또, 이명 두근거림 등 신체적인 증상이 발생하는 이유가 뭔가요? 그리고 이게 계속 지속되면 조울증으로 발전할 가능성이 있나요?

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2024.06.12
수면 박탈이 기분을 뜨게 하는 원인은 교감신경계 등이 활성화되어 일시적으로 각성되는 느낌이 들 수 있기 때문입니다. 이는 피곤한 것에 대한 보상작용으로 일어나는 현상이지만, 몸에 무리가 되는 상황이기 때문에 가급적 중간 중간 휴식을 취해주실 것을 권장드려요. 수면 박탈로 인한 신체적 증상으로는 이명, 두근거림 등이 나타날 수 있습니다. 이는 수면 부족으로 인해 교감신경계가 활성화되어 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하고, 심박수와 혈압이 상승하기 때문입니다. 또한, 수면 부족은 면역체계 기능 저하, 인지 기능 감소, 기억력 저하 등 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 수면 박탈이 조울증으로 발전할 가능성에 대해서는 직접적인 인과 관계를 말하기는 어렵지만, 조울증 진단을 받으셨다면 충분히 나타날 수 있는 증상으로 보여져요. 조증 삽화 시기에는 피로감을 느끼지 못하고 먹지 않아도 배고프지 않기도 해요. 여러가지 일을 많이 벌리기도 하고 잠도 안 자고 어떤 일에 몰두하는 증상도 나타나요. 그러다가도 일정 기간이 지나면 다시 우울하고 무기력한 증상을 보이게 되고요. 사람마다 차이는 있지만 충분히 있을 수 있는 증상으로 보여지며 개인에 따라 증상이 지속되는 기간에는 차이가 있을 수 있기 때문에, 현재는 정신건강의학과 진료를 받지 않으신다면 다시 내원하셔서 진료 받아보셔야 할 것으로 보여요.
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