남성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.16

  성관계 중 발기가 풀리거나 조루 문제로 고민하고 계신다면 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 생활 습관 개선이 중요합니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 전반적인 성 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리도 중요합니다. 꾸준한 운동과 풍부한 영양소의 음식물 섭취, 스트레스(불안감)을 해소하는 등 생활습관 교정을 해보시고 노력함에도 증상이 지속된다면 가까운 비뇨의학과 진료를 권유드립니다. 둘째, 심리적인 요인이 영향을 미칠 수 있으므로, 파트너와의 소통을 통해 불안감을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정서적 스트레스, 우울증, 불안장애 등 심리적인 요인도 발기부전을 일으킬 수 있으니, 심리치료를 고려해보는 것도 좋습니다. 셋째, 의학적 도움을 받는 것이 좋습니다. 발기부전이나 조루의 원인은 다양하므로, 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 비뇨의학과에 내원하셔서 진료를 받아보실 것을 권장합니다. 약물 치료나 상담 치료가 도움이 될 수 있으며, 조루의 경우 행동 치료, 알파 차단제, 다폭세틴 등 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제, 배부신경차단술 등의 치료법을 생각해볼 수 있습니다. 하지만 복용하는 약물은 오남용우려의약품으로 지정되어 있어 반드시 비뇨의학과 등에서 '대면진료'를 통해 처방 받아야 합니다. 마지막으로, 훈련 기법을 통해 조루 문제를 해결할 수 있습니다. 케겔 운동이나 사정 지연 기법을 연습해보는 것도 방법입니다. 문제가 지속된다면, 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 해결책을 찾는 것이 중요합니다.

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