내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.31

  변비로 인해 고생이 많으시군요. 변비를 해소하기 위해서는 생활 습관의 개선이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 함께 섬유소가 풍부한 식이를 하시는 것이 좋습니다. 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리, 고구마, 토란, 옥수수 등)와 채소(고사리, 우엉, 연근, 도라지, 숙주 등), 생과일, 해조류 등 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하시면 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 식사습관과 적당한 운동도 변비 완화에 도움이 됩니다. 변의가 생기면 바로 배변을 하는 것이 좋으며, 변기에 장시간 앉는 습관은 피해야 합니다. 변비약을 복용하셨음에도 불구하고 개선되지 않는다면, 가까운 내과를 방문하셔서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 장에 숙변이 있는지 확인하고, 필요하다면 약물을 사용한 배출이 필요할 수 있습니다. 응급의료포털(https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do)에서 현재 위치 주변으로 진료 가능한 병원을 찾으실 수 있습니다. 변비가 지속되면서 다른 증상이 동반된다면 더욱 신속한 진료가 필요할 수 있으니, 주저하지 말고 병원을 방문하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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