재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎 수술 후 샤워는 의자에 앉아서 하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 질문자님처럼 바닥에 주저앉는 자세는 무릎에 무리를 줄 수 있고, 배꼽 주변 근육통이 생긴 것처럼 다른 부위에도 부담이 갈 수 있습니다.

  샤워 시 권장 방법:

  • 샤워 의자나 욕실용 의자를 사용하여 앉은 상태에서 샤워하세요
  • 샤워 호스를 사용하면 물을 조절하며 더 편하게 샤워할 수 있습니다
  • 미끄럼 방지 매트를 깔아 안전사고를 예방하세요
  • 필요하다면 손잡이를 설치하여 안정감을 높이는 것도 좋습니다

  목욕의 경우:

  • 수술 부위가 완전히 아물기 전까지는 통목욕보다 샤워가 권장됩니다
  • 목욕을 해야 한다면 욕조에 안전하게 들어가고 나올 수 있는 보조 도구를 사용하세요
  • 물 온도는 너무 뜨겁지 않게 유지하는 것이 좋습니다

  운동 부족과 근력 약화는 실제로 몸이 결리거나 통증이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 무릎 수술 후에는 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 적절한 재활 운동과 스트레칭을 처방받는 것이 가장 좋습니다. 무릎 수술 후 상태와 회복 정도에 따라 적합한 운동이 달라질 수 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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