카페라떼 마시면 설사, 유당불내증일까?

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  닥터나우 AI

  2026.01.30

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  질문자님의 카페라떼 섭취 후 배 아픔과 설사 증상이 불편하실 것 같습니다.

  증상만 보면 유당불내증의 가능성이 있습니다. 유당불내증은 유제품에 들어있는 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해 발생하며, 복통과 설사 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

  유당불내증은 없다가 갑자기 생길 수도 있습니다. 나이가 들면서 락타아제 효소의 생산이 감소하거나, 일시적인 소화기 문제로 인해 갑자기 증상이 나타날 수도 있습니다.

  다만 질문자님의 경우 우유나 핫초코에서는 증상이 없고 카페라떼에서만 증상이 나타나는 것은 일반적인 유당불내증과는 약간 다른 양상입니다. 이는 카페인과 유당의 조합에 대한 반응이거나, 카페라떼에 사용되는 특정 성분(시럽이나 첨가물)에 대한 반응일 수도 있습니다.

  정확한 원인을 파악하기 위해서는 소화기내과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 그때까지는 증상이 나타나는 카페라떼는 피하시고, 대신 두유나 아몬드 밀크 등 대체 우유로 만든 라떼를 시도해보시는 것도 방법입니다.

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