갑작스러운 설사와 구토, 복통으로 고통받는데 어떻게 완화시킬 수 있을까요?

아침에 갑자기 설사와 구토를 하고 장이 꼬이는 듯한 극심한 복통이 있습니다. 일요일이라서 병원도 못가고 있는 상황인데요, 증상이라도 좀 완화 시킬 수 있는 방법 없을까요ㅠㅠ