내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.11.29

  아니요, 이상한 것이 아닙니다. 사람마다 신체의 리듬과 습관이 다르기 때문에 아침에 일어나자마자 식욕이 없는 사람들이 있습니다. 이는 대부분 신체의 생체 리듬, 스트레스, 수면 패턴, 식사 패턴 등에 의해 영향을 받습니다. 아침 식사가 건강에 좋다는 것은 아침에 에너지를 공급받아 하루를 시작하는 것이 중요하다는 의미입니다. 그러나 꼭 아침에 일어나자마자 먹을 필요는 없습니다. 일어난 후 1-2시간 이내에 먹는 것도 충분합니다. 또한, 가벼운 과일이나 요거트 등을 먹는 것부터 시작해보시는 것도 좋습니다. 만약 이런 증상이 계속된다면, 다른 건강 문제의 증상일 수도 있으니 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

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