딱 20살인데 저희 부모님 할머니 보다 기억력이 너무 안 좋고 adhd 마냥 잘 까먹고 잘 잊어먹어요 그래서 부모님이 저한테 카드 맡겨주는걸 불안해 해요 가끔씩 집 앞 현관 비밀번호도 생각 안나고 어디 사러 가면 꼭 메모장에 적어놔야하고 그 마저도 까먹어서 중요한걸 꼭 안 사고 들어와요 그리고 뭐 사러 그 장소에도착하명 막상 갑자기 머리가 하얘지면서 내가 여길 왜 왔는지 모르고 황당해요 그래서 다시 집으로 돌아갈뻔 한 적도 있어요 잠도 하루에 12시간 넘게 자도 너무 피곤하고 중간중간 잠오고 난리나요ㅠㅠ
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20세에 기억력과 집중력이 떨어지는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애) 가능성도 있지만, 다른 원인들도 고려해야 합니다. 예를 들어, 수면의 질, 스트레스, 우울증, 영양 결핍, 호르몬 불균형, 또는 기타 신경학적 조건 등이 기억력과 집중력에 영향을 줄 수 있습니다.
하루에 12시간 이상을 자도 피곤함을 느끼고, 중간중간 졸음이 오는 것은 수면의 질이 좋지 않거나, 수면 장애의 가능성을 시사할 수 있습니다. 또한, 이러한 증상들은 정신적, 신체적 건강 문제와 관련이 있을 수 있으므로 전문가의 진단이 필요합니다.
부모님과의 걱정이 있다면, 가장 먼저 해야 할 일은 가정의학과나 신경정신과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것입니다. 전문의는 증상을 평가하고 필요한 경우 심리평가, 혈액 검사, 뇌파 검사 등을 포함한 다양한 검사를 시행할 수 있습니다.
ADHD 진단을 위해서는 전문가가 DSM-5(정신장애 진단 및 통계 편람) 기준에 따라 평가를 진행합니다. ADHD는 어린 시절부터 증상이 나타나며, 다양한 환경에서 지속적으로 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성 등의 문제가 나타나야 합니다.
건강 문제에 대한 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 따라서 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 상담을 받아보시길 권장합니다.
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지금 시간 개념이 아주 모호하게 느껴집니다. 어제 저녁에 있었던 일이 마치 방금처럼 느껴지고 당장이라도 그때 상황에 놓일 수 있다고 느껴집니다. 오늘 하루 했었던 일들이 전부 허상같이? 느껴지고 정신 차려보니 밤이 되어 침대에 누워있는 기분입니다. 최근 기억력과 집중력이 크게 떨어지는 것을 느꼈습니다. 삶을 살고 있다는 실감이 굉장히 옅게 느껴집니다. 최근 2달 간 회사 업무로 인한 심한 스트레스를 받고 있습니다. 혹시 위와 같은 증상에 해당되는 병이 있는걸까요...? 아님 단순 스트레스로 인한 정상적인 반응일까요...?
한 가지 일에 장시간 집중을 못합니다. 강박증, 틱이 유아때부터 있었는데 스트레스 받는 행동들을 멈추거나 생각하는 걸 포기하면 틱이 줄어들어듭니다. 이런 식으로 살아오다보니 싫어하는 일에 오랫동안 집중하지 못하는게 습관화 되고 집중하는 시간이 점점 줄어듭니다. 괴로울 정도로 벼락치기를 하게되고 그나마 좋아했던 일에는 몰입도가 높았지만 요즘은 그마저 점점 힘들게 느껴집니다. (책상에 앉는 것 부터가 힘들고 일을 시작하기까지 너무 오랜 시간이 소요됩니다)
어렸을 적부터 주의집중력이 많이 좋지 않았고 현재까지도 집중력이 많이 떨어집니다 저 스스로 adhd가 아닐까 하는 생각을 종종 했고 부모님께서도 제가 어렸을 때 그런 의심을 하셨다고 합니다 과한 행동은 없었던 것 같은데 집중력 떨어지고 세세한 부분을 신경 쓰지 못해 생긴 인간관계에서의 실수, 또 제 학업에 있어서의 실수, 너무 두서없이 말을 한다거나 말을 더듬는다거나 하는 행동, 상대의 이야기를 듣지 않고 다른 생각을 하는 행동, 주제와 어긋나는 말을 한다던지 (제 머릿속으로 생각이 마인드맵처럼 뻗어나가 주제와 상관없는 이야기를 하게 돼요 저한테는 맥락이 있는 이야기인데 상대에게는 엉뚱한 소리인거죠), 혼자만의 세계에서의 생각을 많이 한다던지 이런 행동들이 adhd에 해당되는 것 같은데… 제가 불편함을 느끼는 것은 다른 건 많이 나아졌고 현재 주의집중력이 많이 떨어진다는 것이거든요 인터넷에서 검사해보면 다 adhd에 해당된다고 나와서 실제로 병원에 가봐야 하는 걸까요..?
