정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.05

  공황장애와 우울증으로 인해 아침에 움직이기 싫어하는 무기력증을 완화하기 위해서는 적절한 약물 치료와 심리치료가 필요할 수 있습니다. 무기력한 증상이 지속되면 일상생활을 유지하기도 벅차고 힘이 들죠. 그럴 때는 전문가의 도움을 받아보시면 상황이 좀 더 나아질 수 있다고 생각해요. 항우울제나 항불안제와 같은 약물은 정신과 전문의와 상담하여 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 또한, 약물 치료 외에도 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등이 무기력증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 상담을 통해 무기력한 증세가 점차 해소되기를 응원할게요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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