먼가.. 약간 쓰러질듯 처럼 피곤함과 졸림이 갑자기 빠르게 몰려오는건 왜이럴까요. 전날 잠을 쫌 늦게잤고 오늘 낮잠을 한 시간 이상 자고.. 그 외에 아무것도 한게 없었지만 오후에 운동한후 곧바로 샤워한것이 다인데 말이죠ㅜ 마치 기면현상처럼..;;; 최는 갑상선 검사를 했어요. 기존에 갑상선 질환이 있으니.. 또 자궁내막종 난소에 혹이 있구요(생리혈 많이 나오기도). 기립성 저혈압도 있고..석달 이상 철결핍성 빈혈약 복용중이고. 네.. 무리하게 활동하는것도 없지만 잠을 늦게 자고 담날 낮잠은 쫌 많이 자는편이에요. 암튼 그래요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 갑작스러운 피로와 졸림 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님의 상황을 살펴보면, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하고 있을 가능성이 높습니다.
첫째, 갑상선 질환이 있으신 것으로 보이는데, 갑상선 기능이 저하되면 기초 대사량이 낮아져 전신 무기력감과 피로감이 심해질 수 있습니다.
둘째, 철결핍성 빈혈약을 복용 중이시지만, 자궁내막종과 생리혈이 많은 상태라면 빈혈이 충분히 개선되지 않았을 수 있습니다. 빈혈은 산소 운반 능력을 저하시켜 쉽게 피로감을 느끼게 합니다.
셋째, 불규칙한 수면 패턴(늦게 자고 낮잠을 길게 자는 습관)은 체내 생체 리듬을 교란시켜 피로감을 악화시킬 수 있습니다. 특히 낮잠을 길게 자면 밤에 깊은 수면을 취하기 어려워져 수면의 질이 저하될 수 있습니다.
넷째, 기립성 저혈압이 있으시다면, 자세 변화 시 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 어지러움과 피로감을 느낄 수 있습니다.
운동 후 갑작스러운 피로감은 운동으로 인한 일시적인 혈압 변화와 기립성 저혈압이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다. 또한 운동 후 바로 샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈압이 더 낮아질 수 있어 증상이 악화될 수 있습니다.
규칙적인 수면 습관을 유지하고, 운동 후에는 충분히 휴식을 취한 후 샤워하는 것이 좋습니다. 또한 현재 복용 중인 빈혈약의 효과와 갑상선 상태에 대해 정기적으로 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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극심한 피로가 갑자기 생기고 잠을 자도 깨운하지가 않습니다.그리고 피곤하며 정신이 멍한 느낌이 있습니다.일주일정도 지속되고 있습니다.원인이 무엇일까요?
따뜻한 집안에 있다가 추운 밖으로 나와서 뛰다가 차에 타서 앉으먼 갑자기 어지러우면서 참을 수 없는 피로감이 확 몰려옵니다. 잠드는건지 잠시 기절하는건지 목을 누이고 쉬어야하는데요. 이전엔 그런적이 없었는데 코로나 확진 이후로 몇번 반복 되던 증상인데 왜 그런건가요? 혈압이나거북목때문인지 원인이 궁금합니다.
근래에 술을 많이 먹긴했습니다. 1. 알레르가 있어서 인지 코가 헐고 2. 자고 일어나면 눈꼽이 끼고 3. 세수할때 눈주위가 미끌거려 비비면 아픕니다. 4. 자도자도 피곤하네요 어디가 원인일까요
