먼가.. 약간 쓰러질듯 처럼 피곤함과 졸림이 갑자기 빠르게 몰려오는건 왜이럴까요. 전날 잠을 쫌 늦게잤고 오늘 낮잠을 한 시간 이상 자고.. 그 외에 아무것도 한게 없었지만 오후에 운동한후 곧바로 샤워한것이 다인데 말이죠ㅜ 마치 기면현상처럼..;;; 최는 갑상선 검사를 했어요. 기존에 갑상선 질환이 있으니.. 또 자궁내막종 난소에 혹이 있구요(생리혈 많이 나오기도). 기립성 저혈압도 있고..석달 이상 철결핍성 빈혈약 복용중이고. 네.. 무리하게 활동하는것도 없지만 잠을 늦게 자고 담날 낮잠은 쫌 많이 자는편이에요. 암튼 그래요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 갑작스러운 피로와 졸림 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님의 상황을 살펴보면, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하고 있을 가능성이 높습니다.
첫째, 갑상선 질환이 있으신 것으로 보이는데, 갑상선 기능이 저하되면 기초 대사량이 낮아져 전신 무기력감과 피로감이 심해질 수 있습니다.
둘째, 철결핍성 빈혈약을 복용 중이시지만, 자궁내막종과 생리혈이 많은 상태라면 빈혈이 충분히 개선되지 않았을 수 있습니다. 빈혈은 산소 운반 능력을 저하시켜 쉽게 피로감을 느끼게 합니다.
셋째, 불규칙한 수면 패턴(늦게 자고 낮잠을 길게 자는 습관)은 체내 생체 리듬을 교란시켜 피로감을 악화시킬 수 있습니다. 특히 낮잠을 길게 자면 밤에 깊은 수면을 취하기 어려워져 수면의 질이 저하될 수 있습니다.
넷째, 기립성 저혈압이 있으시다면, 자세 변화 시 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 어지러움과 피로감을 느낄 수 있습니다.
운동 후 갑작스러운 피로감은 운동으로 인한 일시적인 혈압 변화와 기립성 저혈압이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다. 또한 운동 후 바로 샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈압이 더 낮아질 수 있어 증상이 악화될 수 있습니다.
규칙적인 수면 습관을 유지하고, 운동 후에는 충분히 휴식을 취한 후 샤워하는 것이 좋습니다. 또한 현재 복용 중인 빈혈약의 효과와 갑상선 상태에 대해 정기적으로 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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극심한 피로가 갑자기 생기고 잠을 자도 깨운하지가 않습니다.그리고 피곤하며 정신이 멍한 느낌이 있습니다.일주일정도 지속되고 있습니다.원인이 무엇일까요?
갑작스러운 엉덩이 방사통의 원인은 무엇인가요? 디스크라기엔 그전까지 특별히 아픈곳이 없었다가 갑자기 3일정도 이어졌어요
따뜻한 집안에 있다가 추운 밖으로 나와서 뛰다가 차에 타서 앉으먼 갑자기 어지러우면서 참을 수 없는 피로감이 확 몰려옵니다. 잠드는건지 잠시 기절하는건지 목을 누이고 쉬어야하는데요. 이전엔 그런적이 없었는데 코로나 확진 이후로 몇번 반복 되던 증상인데 왜 그런건가요? 혈압이나거북목때문인지 원인이 궁금합니다.
