글루타민 매일 복용 시 부작용은?
백OO • 2024.09.23
글루타민 매일 복용하면 생기는 부작용 있나요?
영양제
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영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.23
글루타민은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 아미노산이지만, 매일 복용 시 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있습니다. 위장 장애, 설사, 복부 팽만감 등의 부작용이 보고되기도 합니다. 특히 신장이나 간 기능에 문제가 있는 경우 글루타민 복용을 피해야 하며, 장기간 고용량으로 복용할 경우 신장에 무리를 줄 수 있고, 간수치가 높을 경우 간 기능에도 무리가 갈 수 있습니다. 또한, 신경계에 영향을 미칠 수 있다는 보고도 있어 주의가 필요합니다. 글루타민 복용에 대해 고려 중이시라면, 의사와 상담을 통해 개인의 건강 상태에 맞는 복용 여부와 적정량을 결정하는 것이 중요합니다.
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