손목을 뒤로 젖힐 때만 통증이 생기는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.01.04

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  손목을 뒤로 젖힐 때만 통증이 느껴지는 상황이 불편하실 것 같습니다. 이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

  손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하는 주요 원인으로는 건초염, 손목터널증후군, 관절염, 또는 과도한 손 사용으로 인한 근육 피로 등이 있을 수 있습니다. 특히 손등과 손목 연결 부위가 마비된 것처럼 아프다는 점은 해당 부위의 신경이나 힘줄에 염증이 생겼을 가능성을 시사합니다.

  손목 회전은 가능하고 손을 앞으로 접을 때는 통증이 없다는 점은 특정 동작에서만 통증이 유발되는 상태로, 이는 특정 힘줄이나 인대에 문제가 있을 수 있습니다.

  일시적인 통증이라면 휴식을 취하고, 얼음찜질을 통해 염증을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 1-2시간에 한 번씩 손목 돌리기, 주먹 쥐었다 펴기 등의 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 촉진하는 것도 좋습니다.

  하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 가까운 정형외과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 다양한 원인이 있을 수 있으므로 전문의의 정확한 진단이 중요합니다.

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