소화가 잘 안되는 음식과 소화가 잘 되는 음식은 무엇인가요?
남OO • 2024.01.14
소화가잘안돼는음식은어떤거가있고 소화가잘되는음식은어떤게있을까요? 소화가잘안돼요
내과
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소화가 잘 안 되는 음식과 잘 되는 음식은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 경향이 있습니다.
소화가 잘 안 되는 음식:
소화가 잘 되는 음식:
소화가 잘 안 되실 때는 가벼운 음식을 조금씩 자주 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 식사 후 바로 눕지 않고 가벼운 산책을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지속적으로 소화 불편을 느끼신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있어요. 다만 증상이 지속된다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.
꼭 확인해주세요.