영양제 4알 섭취 후 속이 니글거려, 찬 음료 섭취 시 나아질까요?
김OO • 2025.01.01
실수로 저녁도 몇숟가락 밖에 안 먹었는데 영양제를 약인줄 알고 2알을 더 먹었어요. 영양제는 하루 1회 2정 섭취인데 오늘 하루만 4알을 먹었는데 괜찮나요.. 저녁 6시에 조금밖에 안먹고 10시에 영양제 2알 더 먹었더니 속이 니글거려서 그런데 피크닉같은 찬 음료 먹으면 나아질까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.01
영양제를 하루 권장량보다 많이 섭취하신 경우 속이 니글거리는 등의 소화불량 증상을 느낄 수 있습니다. 찬 음료를 마시면 일시적으로 속이 좀 나아질 수는 있으나, 이는 임시적인 조치일 뿐 근본적인 해결책은 아닙니다. 물을 자주 마시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 의사와 상의하시거나 가까운 병원이나 약국을 방문하여 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다. 또한, 영양제를 복용할 때는 앞으로 권장 섭취량을 지키시는 것이 중요합니다. 과량 섭취 시 메스꺼움, 두통, 속쓰림 등의 부작용을 경험할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
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