영양제 4알 섭취 후 속이 니글거려, 찬 음료 섭취 시 나아질까요?

김OO • 2025.01.01

실수로 저녁도 몇숟가락 밖에 안 먹었는데 영양제를 약인줄 알고 2알을 더 먹었어요. 영양제는 하루 1회 2정 섭취인데 오늘 하루만 4알을 먹었는데 괜찮나요.. 저녁 6시에 조금밖에 안먹고 10시에 영양제 2알 더 먹었더니 속이 니글거려서 그런데 피크닉같은 찬 음료 먹으면 나아질까요?

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.01
영양제를 하루 권장량보다 많이 섭취하신 경우 속이 니글거리는 등의 소화불량 증상을 느낄 수 있습니다. 찬 음료를 마시면 일시적으로 속이 좀 나아질 수는 있으나, 이는 임시적인 조치일 뿐 근본적인 해결책은 아닙니다. 물을 자주 마시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 의사와 상의하시거나 가까운 병원이나 약국을 방문하여 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다. 또한, 영양제를 복용할 때는 앞으로 권장 섭취량을 지키시는 것이 중요합니다. 과량 섭취 시 메스꺼움, 두통, 속쓰림 등의 부작용을 경험할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
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내과 관련 질문

아침에 영양제 복용 후 속이 니글거리는데, 어떤 영양제가 원인일까요?

속이안좋은이유 아침에 질유산균,갱년기영양제,비타민디1000ui , 비타민b8종, 프로폴리스 각 1알씩 먹어요 속이 니글 거리는데 어떤영양제가 속을 니글거리게 하는지

소화기질환울렁거림

1개의 답변

2024.09.30

출산 후 영양제 섭취, 충분한지와 개별 섭취해야 할 영양소는? 영양제 동시 섭취 시 시간 간격은?

출산 후 80일째입니다. 현재 유산균+멀티영양제+비타민D+오메가3+칼슘 섭취중입니다. 현재 영양제로 충분할지 출산 후 회복을 위해 꼭 개별로 더 섭취해야하는 영양소가 있는지 자문하고싶어요! 추가로, 종류가 다른 영양제를 동시에 섭취할 시 시간간격을 두고 먹어야할지 함께 섭취해도 무방한지 궁금해요.