라면과 커피 후 양치 시간은 언제가 적절한가요?
김OO • 2026.07.10
라면이랑 커피 다 먹고 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 2시21분인데 몇시에 양치를 하면 되나여???
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.07.10
라면과 커피를 드신 후 양치 시간에 대해 궁금해하시는군요.
라면과 커피 모두 산성을 띠는 음식과 음료이기 때문에, 섭취 직후 바로 양치질을 하는 것보다는 시간을 두고 하시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 산성 음식이나 음료를 섭취한 후에는 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있어서요.
질문자님께서 2시 21분에 쓰레기를 버리러 다녀오셨다면, 최소 30분 후인 2시 51분 이후에 양치질을 하시면 적절합니다. 그 전까지는 물로 입안을 가볍게 헹구어 주시는 것이 좋고요.
양치질을 하실 때는 2분 정도 꼼꼼히 하시되, 너무 강한 힘보다는 부드럽게 닦아주시는 것이 치아 건강에 도움이 됩니다.
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