오래 서있으면 발가락이 붓는 원인은?
김OO • 2026.01.01
오래 서있거나 걸으면 발가락이 부을 수도 있나요? 최근 하루에 7시간 이상 서있는 일을 하는데 그 과정에서 쓸리기도 하는데요 엄지발가락이 부었네요 아프진 않은데 며칠 째 안 가라앉아서 문제입니다 ㅠㅠ 어떡하죠? 그리고 좀 땡겨요 발가락이 뒤로 잘 안 젖혀지고 통증이 있네요.. 가만히 있거나 걸을 땐 통증은 없어요 통풍일 수도 있나요?
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.01error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발가락 붓기와 불편함을 겪고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 질문자님처럼 하루 7시간 이상 서 있는 직업을 가진 경우 발가락이 붓는 것은 흔히 발생할 수 있는 현상입니다.
장시간 서 있으면 중력에 의해 체액이 다리와 발로 내려가 붓기가 생길 수 있습니다. 또한 신발이 맞지 않거나 꽉 끼는 경우, 발에 압박이 가해져 붓기가 더 심해질 수 있어요. 발가락이 뒤로 잘 젖혀지지 않고 땡기는 증상은 장시간 서 있으면서 발생한 일시적인 염증이나 근육 긴장 때문일 가능성이 높습니다.
통풍의 경우 일반적으로 갑작스러운 심한 통증, 발적, 열감 등이 동반되는데, 질문자님은 가만히 있거나 걸을 때 통증이 없다고 하셔서 통풍의 가능성은 상대적으로 낮아 보입니다.
증상 개선을 위해서는:
- 휴식 시간에 발을 심장보다 높게 올려두기
- 차가운 물로 발을 씻거나 얼음찜질하기
- 편안하고 발에 맞는 신발 착용하기
- 압박 스타킹 착용 고려하기
- 근무 중 가능하다면 짧은 휴식 시간에 발 스트레칭하기
만약 붓기가 계속되거나 악화된다면, 정형외과나 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 발가락 움직임에 제한이 있고 땡기는 증상이 지속된다면 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.
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통증 관련 질문
발가락이 붓고 아파요
일주일전 패디큐어 받는데 가운데 발가락 들으니 처음 통증 느껴졌고, 그냥 어디부딪혔나 하고 나아질줄알앗는데 힘주거나 만졌을때 통증이 살짝있고 부어있어요 어느병원에 가야 할까요 ? 예전에 오른쪽 발바닥에 티눈이 있어 많이걸으면 가끔 3번째4번째 발바닥 사이가 찌릿할때가 있었어요 지금은 티눈이 작아져 아프진않습니다
통증
근육통
기타통증
+22023.06.15발가락이 부어서 아파요...
발톱을 잘못자른거같은데 30년동안 한번도 내성발톱이니 이런거 겪어본적없는데 이게 내성발톱 초기인가요...?
피부과
2023.04.24발가락이 자꾸 부어요
발가락이 사진첨부처럼 붓고 누르면 아프면서 그부위가 굳은 살이 되고 괜찮아졌는데 지금이 같은 곳에서 두번째 발생이에요.. 무슨 문제가 있는걸까요??
+2피부과
2022.12.30
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