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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
피부 상태가 좋아졌다가 다시 악화되어 고민이 많으실 것 같습니다. 질문하신 내용에 대해 답변드리겠습니다.
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여드름과 모낭염 재발의 원인
모낭염은 황색포도상구균 등의 세균 감염이나 모낭충에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 여드름은 피지와 각질이 모공을 막아서 생기는 것이고요. 특히 피지 분비가 많고 유분이 쌓이면 모공이 막혀 세균 번식에 좋은 환경이 되어 염증이 발생합니다. 재발 원인으로는 호르몬 변화(청소년기에 흔함), 세균 감염, 유전적 요인, 비위생적 환경 등이 있습니다.
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가습기 위생과의 연관성
가습기가 청결하지 않으면 세균이나 곰팡이가 번식할 수 있고, 이것이 공기 중으로 퍼져 피부 감염에 영향을 줄 수 있습니다. 가습기는 주기적으로(1-2주에 한 번) 깨끗이 세척하고 물을 매일 갈아주는 것이 좋습니다. 세척 시에는 식초와 물을 1:3 비율로 섞어 소독하거나, 가습기 전용 세정제를 사용하세요.
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수면 자세와 베개 관련 문제
수면 자세에 따라 피부가 베개에 닿는 부위가 달라지고, 그에 따라 여드름이 발생하는 부위도 달라질 수 있습니다. 문제는 베개 커버나 수건의 청결 상태일 가능성이 높습니다. 매일 깨끗한 수건으로 교체하고 있더라도, 수건 자체가 완전히 건조되지 않았거나 세탁 시 세제가 충분히 헹궈지지 않았을 수 있습니다. 베개 커버나 수건은 고온에서 세탁하고 완전히 건조시킨 후 사용하세요.
피부의 유분감 관련해서는, 적당한 유분은 피부 보호에 필요하지만 과도한 유분은 모공을 막을 수 있습니다. 가습기로 인해 적절한 습도가 유지되면 피부가 덜 건조해져 과도한 피지 분비를 줄일 수 있습니다. 하지만 가습기가 청결하지 않으면 오히려 문제가 될 수 있어요.
개선을 위한 추가 조언:
- 매일 아침저녁으로 순한 세안제로 얼굴을 깨끗이 씻어주세요
- 손으로 얼굴을 자주 만지지 마세요
- 기름진 음식, 당분이 많은 음식, 인스턴트 음식 섭취를 줄이세요
- 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요합니다
- 증상이 계속되면 피부과 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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