탄산음료와 관절염의 부정적 영향은 무엇인가요?
한OO • 2024.09.28
탄산음료가 관절염에 부정적영향이 있나요? 일반탄산수도 부정적영향이 있을까요?
정형외과
탄산음료가 관절염에 부정적영향이 있나요? 일반탄산수도 부정적영향이 있을까요?
탄산음료가 관절염에 미치는 부정적인 영향에 대해 말씀드리겠습니다. 설탕이 많이 함유된 탄산음료는 체중 증가를 유발할 수 있고, 이는 관절에 추가적인 부담을 줄 수 있어요. 또한, 탄산음료에 포함된 인산은 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 관절염 환자분들은 설탕이 많은 탄산음료 섭취를 줄이는 것이 좋아요. 일반 탄산수의 경우 설탕이나 인공 첨가물이 없어 관절염에 직접적인 부정적 영향을 미치지 않지만, 과도한 섭취는 위장에 불편함을 줄 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 바람직합니다. 그리고 통풍과 같은 관절 질환의 경우, 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취가 중요하다는 점을 기억해 주세요. 관절염이 의심되신다면 가까운 정형외과 혹은 내과에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
꼭 확인해주세요.