고등학생 건망증 치료 가능할까요?

이OO • 2025.03.04

저는 고등학생인데 건망증이 조금 있는 거 같아요 치료 가능하나요? 기억력이 짧아지고 집중도 잘 안되고 멍을 많이 때리고 합니다

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    고등학생 시기에 건망증이나 집중력 저하를 경험하는 것은 흔한 일입니다. 이러한 증상은 스트레스, 불안, 우울 등으로 인해 주의 집중력과 기억력이 감소할 수 있습니다. 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 해요. 충분한 수면을 취하고 규칙적인 식사를 하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 공부할 때는 짧은 휴식을 자주 취하고, 운동을 통해 신체 활동을 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드려요. 젊은 나이대라도 건망증이 생길 수 있으므로 증상이 지속된다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

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정신건강 관련 질문

  • 건망증

    요즘에 하도 스트레스 받아서 계속 까먹어요 건망증이 심하면 안좋은건가요??

    정신건강

    불면증

    스트레스

    +2
    2023.04.03

  • 고등학생인데 ADHD 증상이 있을까요? 집중력 저하와 건망증, 불안감은 관련이 있을까요?

    고등학생인데 adhd같아요. 의심한지는 한 3개월쯤 되어가요. 요즘 들어 부쩍 할 일을 세세히 메모해 두지 않으면 안 될 정도로 건망증이 심해지고 말실수나 필기실수가 늘고 집중력이 떨어졌다는걸 느꼈어요. 이런 것도 adhd증상인지는 모르겠는데 예전부터 쓸데없는 불안감?그런게 되게 심했어요.

    정신건강

    ADHD

    불안

    2023.12.03

  • 고등학생 이소트레티노인

    제가 피부때문에 좋다는 화장품 그런거 다 써보고 식습관도 바꿔보고 운동도 하고 엄청 열심히 몇년동안 노력했는데요 그래도 피부기 안좋아서 진짜 너무 스트레스 받아요 제가 지성피부고 17살 여자인데 이소트레티노인 복용해도 될까요..?성장에 지장이 갈 수도 있다는 말을 들은 것 같아서요 그리고 제가 지금은 완치했는데 어릴때 한 6살쯤까지는 아토피가 있었는데요 그래도 복용해도 상관없나요?

    여드름/피부염

    2023.08.07
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