장염일 때 어떤 온도의 물이 좋은가요?
최OO • 2025.07.28
장염 시 차가운물? 따뜻한 물?
장염
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1개의 답변
장염 시에는 미지근한 상온의 물을 충분히 마시는 것이 가장 좋습니다. 장염으로 인한 설사나 구토가 있을 경우 체내 수분이 많이 손실되므로, 적절한 수분 보충이 매우 중요합니다.
너무 차가운 물은 장에 자극을 줄 수 있고, 너무 뜨거운 물 역시 소화기관에 부담을 줄 수 있어 권장되지 않습니다. 미지근한 물이 장에 가장 부담을 적게 주면서 수분 보충에 효과적입니다.
또한 장염 시에는 물 외에도 이온음료나 미지근한 보리차 등을 통해 전해질 균형을 맞추는 것도 도움이 됩니다. 수분과 함께 충분한 휴식을 취하시고, 증상이 심하거나 지속된다면 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다.
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