얼굴 피부가 좋아지기위해서는 아연을 얼마나 먹어야하나요

익명 • 2023.06.07

얼굴 피부가 좋아지기 위해서는 아연을 얼마나 먹어야하나요?? 하루 권장 섭취량이 45mg인건 알겠는데 얼굴을 위한 아연의 양은 어떻게 될까요??

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.06.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 아연은 우리 몸의 신진대사를 도와주는 영양소예요. 우리 몸이 제 기능을 하는 데 필요한 많은 효소의 필수 요소가 바로 아연이에요. 생식 과정에서도 중요한 역할을 하고, 세포의 분열과 성장에도 필요해요. 피부를 건강하게 유지하는 데도 중요해요. 면역 기능을 유지하기 위해서도 아연이 필요해요. 권장 섭취량을 꾸준히 복용하시면 피부도 좋아질 수 있는 것이지, 선택적인 효과를 기대하기는 어려워요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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