술과 안주를 같이 먹으면 간 보호되나요?
이OO • 2024.06.05
술과 안주를 같이 먹으면 간 보호되나요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.05
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
술과 안주를 함께 먹는다고 해서 간이 보호되는 것은 아닙니다. 안주를 먹으면 술의 흡수를 늦출 수는 있지만, 결국에는 섭취한 알코올이 간으로 가서 대사되어야 하기 때문에 간에 부담을 줄 수 있어요. 특히 고지방이나 고칼로리의 안주는 간에 더 많은 부담을 줄 수 있어요. 술을 마실 때는 적당량을 섭취하고, 건강에 좋은 안주를 선택하는 것이 중요해요. 하지만 가장 좋은 방법은 과음을 피하는 것이에요. 알코올은 위장에서 소량 분해되며, 위장을 거쳐 소장에서 흡수된 알코올은 혈관을 통해 간으로 이동하는데요. 간은 알코올 분해에 가장 중요한 장기로, 섭취한 알코올의 90% 이상이 간에서 분해되며 섭취한 알코올의 2-5%는 분해되지 않고 소변, 땀, 호흡을 통해 배출된다고 해요:)
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