수면제 복용 후 최소 몇 시간 자야 하나요?
김OO • 2024.11.05
수면제 먹고 난 후에는 최소 몇 시간을 자야하나요? 수면제는 스틸녹스정입니다. 수면제를 먹고 잠들되, 4-5시간 정도밖에 못 자면 후유증이 클까요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.05error
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스틸녹스정은 졸피뎀 성분의 수면제로, 일반적으로 수면 예정 시각 30분 전에 복용하는 것이 권장됩니다. 이 약의 효과는 개인마다 다를 수 있으나, 일반적으로 7-8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 4-5시간의 수면은 일부 사람들에게는 충분할 수도 있지만, 대부분의 경우에는 충분한 효과를 보지 못하고 다음 날 졸림이나 집중력 저하 등의 후유증이 나타날 가능성이 있습니다. 따라서 수면제를 복용할 때는 충분한 수면 시간을 확보할 수 있는 상황에서 복용하는 것이 중요합니다. 만약 수면제 복용 후에도 수면의 질이 개선되지 않거나 부작용이 우려된다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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수면제 복용 시간 조절, 푹 자고 적당한 시간을 자려면 어떤 약을 줄여야 할까요?
정신과 약이고 수면제로 취침전에 이렇게 먹는데 거의 14시간을 자요. 그렇다고 푹 자는것도 아니고 2시간에 한번씩 깨는데 푹 자고 적당한 시간을 자려면 어떤 약을 줄여야할까요?
정신건강
불면증
2023.10.20새벽에 수면제 복용 후 잠을 못 잤습니다.
열흘 전 코로나 확진 이후 후유증이 남아 심하게 앓다가, 어제 오후 내과에서 수액을 맞고 사진과 같은 약을 처방받아 저녁에 1회 복용했습니다. 먹자마자 증상은 상당히 호전됐는데 졸음이 심해 9시에 잠자리에 들었다가 새벽 한시쯤 잠이 깼습니다. 그런데 제가 지난 몇 달 불면으로 낮밤이 바뀌어서 수면제를 자주 먹던 상태라.. (코로나 걸린 후에는 한번 먹었습니다) 잠에 못 드는 게 불안해서 새벽 3시에 조피스타정 1mg을 먹었는데요, 결국 지금까지 잠에 들지 못했습니다. 1. 오늘 밤까지 잠을 아예 참아보려 하는데, 수면제 복용 후 자지 않았을 때 나타나는 부작용을 줄일 수 있는 방법이나, 주의사항이 있을까요? 전에도 조피스타를 먹고 잠을 못 잤는데 낮에 하루종일 피곤했던 적이 있어서요 2. 내과 처방약과 조피스타정을 오늘, 내일도 함께 복용해도 될지 궁금합니다. 코로나 확진 전후로 여러 가지 약을 산발적으로 많이 복용했어서 좀 불안하네요ㅜㅜ
처방약
교차복용
동시복용
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수면제 복용 몇시간 이후부터 음주가 가능한가요?
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이별
2024.10.08
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