화나는 일이 생기면 그 일에 비해 더 크게 감정이 격해집니다. 스트레스도 심하고 손이 떨리고 다른 일엔 전혀 집중이 되지 않아서 처음엔 분노조절장애가 의심이 됐는데 다른 사람들 앞에선 절대 티를 내지 않으려고 해서 분노조절장애는 아닌 거 같아요. 너무 화가 나면 과호흡이 좀 오고 손이 떨리고 혼자 있을 때 물건을 던지거나 심할 경우엔 순간적으로 자해를 합니다. 지금은 혼자서 이러지만 이게 심해지면 남을 해칠까봐 무서워요. 정신병일까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
현재 말씀하신 증상은 분노와 감정 조절의 어려움, 과호흡, 손 떨림, 물건을 던지거나 자해 행동 등으로 나타나고 있으며, 이는 정신건강과 관련된 문제일 가능성이 있습니다. 특히 스트레스 상황에서 이러한 반응이 반복적으로 나타난다면, 이는 단순한 감정 조절의 어려움이 아니라 특정 정신건강 문제와 연관될 수 있습니다.
분노조절장애(간헐적 폭발장애)일 가능성도 배제할 수 없지만, 다른 사람들 앞에서는 감정을 억제하려는 모습이 보인다는 점에서 다른 정신건강 문제, 예를 들어 불안장애, 우울증, 또는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 상태와도 관련이 있을 수 있습니다. 또한 자해 행동이 나타난다는 점은 감정 조절의 어려움이 심각한 수준에 이를 수 있음을 시사합니다.
이러한 증상은 스스로 해결하기 어려운 경우가 많으므로, 정신건강 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료는 상담 치료(예: 인지행동치료)와 약물 치료를 포함할 수 있으며, 이를 통해 감정 조절 능력을 개선하고 스트레스를 관리하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
지금 느끼시는 두려움과 불안은 충분히 이해됩니다. 혼자서 고민하지 마시고, 가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다. 필요하다면 닥터나우를 통해 상담 예약을 도와드릴 수 있습니다.
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저 이거 무슨 정신질환인가요? 과거에 있었던 일들이 떠오르면 감정이 그때 당시처럼 다시 강하게 올라옵니다. 특히 분노가 너무 강하게 올라와서 통제가 잘 안 되고, 생각이 과격해질 때도 있습니다. 사람들을 볼 때 좋은 면은 잘 기억되지 않고 나쁜 면만 크게 느껴집니다. 그래서 사람을 좋다/나쁘다로만 극단적으로 나누게 되고, 조금이라도 불편하면 갑자기 연락을 끊거나 차단하는 행동을 반복합니다. 최근에는 이런 식으로 여러 명을 한꺼번에 끊은 적도 있습니다. 제가 충동조절장애 진단을 받은 적이 있는데, 감정이 올라오면 충동적으로 행동해버리는 경우가 많습니다. 과거에 소액사기를 반복한 적이 있고, 동물에게 해를 가한 행동도 있었습니다. 소액사기는 별 생각없이 한것이고 동물에게 해를 가한 건 제가 제가 아닌 것 같았습니다 다른사람으로 느껴졌어요 전체적으로 감정조절과 충동조절이 잘 안 되고, 대인관계에서 극단적인 반응이 반복되고 있습니다. 이런 상태가 스스로 조절이 안 돼서 평가가 필요해요
친형이 간헐적 폭발 장애를 갖고있는것 같습니다. 저희 친형은 옛날부터 성격이 매우 급했습니다. 아버지를 닮아 조금만 같은 소리를 반복해서 얘기해도 급작스럽게 화를 냈고. 전화 통화 시 목소리도 빠르며. 화가 나면 소리를 지르며 저를 막 때렸습니다. 금전적인 부분에서 자신이 무시당할 수 없다는 표현을 많이 하고. 조금이라도 자신과 다른 감성을 가진 사람들과 대화할 때는 이해되지 않는 정말 미세한 부분을 집요하고 구체적으로 질문을 계속 합니다. 대답을 잘 하지 못하면 또한 분노하고요. 아파트에 대한 분노가 극에 달해 창문 밖에다 대고 조용한 동네에 소리를 지르며 욕설을 한 적도 있습니다. 대체로 화를 느끼는 경우에 그렇게 행동하는것 같고. EQ가 굉장히 낮은것 같습니다. 상대의 입장을 헤아리는것을 전혀 하지 못합니다. 현재 형과 동거중이지 않아서 모든 증상의 빈도가 얼마나 되는지는 알 수 없지만 해당 내용으로 예상해볼 수 있는 진단명이 있을까요??
불안이 심한 자폐성향을 가진 아동이 신경과민, 감정조절, 분노조절이 안되서 ADHD약인 콘서타 약을 먹어도 괜찮을까요?