올해 2월쯤 발목을 삐어 염좌가 생겼고, 이후 치료를 받아 괜찮아졌는데 그 이후로 조금 빠르게 걷거나, 경사면을 오를 때 등 종아리 근육이 심하게 뭉치는 듯한 통증이 느껴집니다. 금방 종아리가 단단해지고 터질듯이 아파서 오래 걷지도 못하구요. 원래 운동을 잘 하는 편은 아니라 처음에는 단순 근육통인가 싶었는데.. 100~200m 정도를 천천히 걸을 땐 몰라도 조금만 속도를 올리면 바로 통증이 느껴지니 근육통이라고는 생각이 들지가 않습니다. 이전 병원, 한의원에서는 종아리 근육통 관련 치료만 받았는데 크게 나아지진 않는 것 같습니다. 또, 통증이 느껴지다가 발목 복숭아뼈 있는 쪽도 통증이 있습니다. 어느 진료과목, 치료가 이뤄져야 할 지 문의드립니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
많이 아프시고 불편하실 것 같은데, 전경골근 통증의 가능성이 있어요.
전경골근은 정강이 앞쪽에 있는 근육으로 발끝을 세울 때 정강이 쪽에서 당겨지는 것을 느낄 수 있어요.
전경골근 통증 무릎 아래에서부터 발목 위에까지, 다리 앞쪽으로 통증이 있는 것인데요, 특히 발등을 위로 잡아당길수록 증상이 더 심해지는 특징이 있어요.
전경골근 통증 완화를 위해서는 전경골근 스트레칭과 발목 강화 운동을 함께하는 것이 추천돼요.
통증이 있다는 것은 몸에 무리가 되었다는 것이니까 휴식을 취하는 것이 중요하고, 운동 전에는 근육에 무리가 가지 않도록 준비 운동을 해야 하며, 낮은 강도에서 천천히 강도를 올리는 것이 좋아요.
재활의학과 혹은 정형외과의 진료를 추천 드릴게요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
종아리 바깥쪽 통증 원인이 궁금해요
선생님ㅠㅠ 왼쪽 발목 바깥쪽이 너무 아파요ㅠㅠㅠ 증상은 일요일 저녁부터 통증이 약간 있었는데 월요일까지 걸어다니는데 이상없었고요 (아프지도 않았어용) 오늘 화요일은 재택하느라 하루종일 집에서 일하느라 앉아만 있었는데ㅠ (움직일때 조금 아팠어용) 근데 밤부터 갑자기 붓기가 발목 바깥쪽에서 앞까지 퍼져서 심해지고 너무 아파서 눕지도 자지도 못하겠어요ㅠㅠㅠ 갑자기 왜이럴까요? 평소 재택해서 집밖에 나갈일도 없었고 무리한 일도 없었거든요ㅠㅠㅠㅠ 붓기는 점점 심해지고 너무아픈데 지금 새벽에 응급실가도 될까요ㅠㅠ
걸을때 발목 바깥쪽 시큰함이 있습니다 허리나 정강이, 종아리 때문일수도 있나요?
