10대 자위 횟수 줄이면 발기력 개선될까요?

이OO • 2025.12.28

이제 고2 올라가는 학생인데 성기 뿌리쪽을 눌러주거나 성기용 페니스 링을 착용하지 않으면 원하는 만큼 크고 단단하게 발기가 안되네요 링을 착용하고 발기 했을때랑 그냥 했을때랑 크기가 1.5배 이상 차이나는거 같아요 찾아보니깐 10대 발기부전은 과도한 사정이 원인일 수 있다고 하는데 제가 하루에 적어도 한번 많이하면 두 세번 자위행위를 하는데 자위 수를 줄이면 괜찮아 질까요

발기부전
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남성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.28
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 발기력 문제로 고민이 많으신 것 같습니다.

    10대 시기에 하루 1-3회 정도의 자위는 흔한 일이지만, 과도한 자위행위가 일시적으로 발기력에 영향을 줄 수 있습니다. 자주 자위를 하면 성신경이 둔감해지고, 성적 자극에 대한 반응이 약해질 수 있어요.

    자위 횟수를 줄이고 적절한 휴식을 취하면 발기력이 개선될 가능성이 높습니다. 강한 자극에 익숙해진 몸이 회복하는 시간이 필요하기 때문입니다. 또한 자위 방식이 너무 강하거나 압박이 심한 경우에도 실제 성관계에서 발기가 잘 되지 않을 수 있으니 주의가 필요합니다.

    발기에 대한 불안감이나 걱정도 오히려 발기를 방해할 수 있으므로, 심리적 부담을 줄이는 것도 중요합니다. 자위 횟수를 일주일에 2-3회 정도로 줄이고, 충분한 휴식과 수면, 적절한 운동을 병행하면 자연스럽게 발기력이 회복되는 경우가 많습니다.

    만약 자위 횟수를 줄이고 충분한 휴식을 취해도 발기 문제가 지속된다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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