복직근 이개 증상과 불편함은?
복직극이개되면 어떤증상이나타나아요 불편한점이나요
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복직근이개는 주로 출산 후 여성들에게서 흔히 나타나는 상태로, 복직근(배의 중앙에 위치한 두 개의 근육)이 벌어져 있는 상태를 말합니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 1. 복부 돌출: 배가 평평하지 않고 돌출된 느낌이 들 수 있습니다. 특히 힘을 줄 때 더 두드러질 수 있습니다. 2. 허리 통증: 복부 근육이 약해지면서 허리에 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 3. 소화 문제: 복부 근육이 약해지면 소화 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 4. 운동 시 불편함: 복부 근육이 제대로 작동하지 않아 운동 시 불편함을 느낄 수 있습니다. 5. 골반저근 약화: 복직근이개와 함께 골반저근이 약해질 수 있어 요실금 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 복직근이개가 의심된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 치료는 상태의 심각도에 따라 다르며, 물리치료나 운동을 통해 개선할 수 있는 경우가 많습니다. 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다. 불편함이 지속되거나 증상이 악화된다면 빠른 시일 내에 진료를 받으시길 권장합니다. 추가적으로, 몸 상태에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있으므로 너무 걱정하지 마시고, 증상이 심해지거나 불편함이 지속된다면 전문적인 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
출산한지 2년 복직근이개 같은데 뱃살 회복 운동으로 어려울까요? 복직근이개가 지속되어있으면 어케되나요?
왼쪽 아랫배 복직근쪽 통증이 있습니다 누워있을때 살짝 싸하게 쑤시는 기분입니다 이틀전에 갑작스런왼쪽 복통으로 요로결석 의심으로 CT까지 찍었으나 별 이상은 없었습니다 혹시 어디를 다녀와야할까요?
골반기저근 강화운동은 케겔운동일까요? 그리고 출산하고 복직근이개 줄이는 호흡 연습하면 골반기저근도 강화될까요?