감정 기복과 공허함이 심한 이유는?

정OO • 2025.07.16

너무 외로움을 크게 느껴요 뭔가 마음이 채워지지 않고 그냥 텅텅 빈거 같아서 배고프지도 않는데 음식을 막 먹는 다던가 먹고서도 계속 배가 고파요 밤마다 눈물이 나고 그냥 무엇인가 채워지지 않아요 울면 또 웃고 이상하게 웃으면 또 눈물이 나요 그냥 너무 웃으면 갑자기 슬퍼서 눈물이 나요 또한 슬프게 울다가 그냥 갑자기 진짜 갑자기 웃겨서 웃어요 뇌에 문제가 있는 걸까요 정말 공허해요 마음이 그냥 구멍난거 같아요

우울증불면증섭식장애스트레스불안PTSD심리상담연애왕따
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.16

    질문자님이 겪고 계신 감정 기복과 공허함은 정말 힘든 경험일 것 같습니다. 갑자기 울다가 웃고, 웃다가 울고, 마음이 채워지지 않는 느낌은 상당히 고통스러울 수 있어요.

    이러한 감정 기복이 심한 상태는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 최근 스트레스를 많이 받고 계시거나 심리적인 요인으로 인해 감정을 건강하게 표현하거나 분출하는 방법을 찾지 못하고 계실 수 있어요. 또한 공허함을 음식으로 채우려는 행동은 감정적 허기를 신체적으로 해소하려는 시도일 수 있습니다.

    이런 증상들은 단순한 기분 변화를 넘어 기분 장애나 양극성 장애(조울증) 등의 정신건강 문제와 연관될 가능성도 있습니다. 특히 감정 조절이 어렵고 공허함이 지속된다면, 이는 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

    질문자님의 증상이 일상생활에 지장을 주고 있고 스스로 조절하기 어렵다면, 정신건강의학과에서 전문적인 상담과 진단을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

    마음의 건강도 신체 건강만큼 중요하며, 전문적인 도움을 구하는 것은 자신을 돌보는 용기 있는 선택입니다.

    꼭 확인해주세요.

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