술을 매일 마시던 30대, 이틀에 한번으로 줄이면 끊을 수 있을까?

윤OO • 2024.07.16

약 5년동안 술을 매일 마시고있는 30대중반 남자입니다. 이제야 심각성을 깨닫고 이틀에 한번으로 빈도를 줄여보려하는데 이게 끊을 수 있는 첫걸음이 될 수 있을까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.16

    네, 술을 이틀에 한 번으로 줄이려는 시도는 금주를 향한 좋은 첫걸음이 될 수 있습니다. 술을 완전히 끊는 것은 쉽지 않은 과정이지만, 점진적으로 마시는 빈도를 줄여나가는 것은 긍정적인 변화로 볼 수 있어요. 중요한 것은 지속적인 노력과 함께 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것입니다. 가까운 정신건강의학과에 방문하여 전문의와 상담을 해보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다. 또한, 가족이나 친구들의 지지도 큰 도움이 될 수 있으니 주변 사람들과도 소통하며 건강한 생활을 위해 꾸준히 노력하시길 바랍니다.

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