여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.18

  초콜릿 섭취와 여드름 발생 사이에는 연관성이 있을 수 있습니다. 초콜릿은 당분이 많이 포함된 음식으로, 이러한 음식들은 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 특히 질문자님께서 초콜릿을 먹으면 여드름이 나는 느낌이 든다고 하셨는데, 이는 개인적인 반응일 가능성이 높습니다. 식습관이 여드름에 미치는 영향은 사람마다 다를 수 있으며, 특정 음식에 대한 반응도 개인차가 있습니다. 여드름 관리를 위해서는 초콜릿뿐만 아니라 밀가루, 튀긴 음식, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 유제품 등을 줄이고, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 수면과 스트레스 관리, 규칙적인 세안도 여드름 관리에 중요합니다.

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