오른쪽 머리와 목이 아프면 어떻게 해야 할까요?

Question

오른쪽 머리가 아프면서 목에 담이 온거처럼 같이 아픈데 어떻게 해야할까요?ㅠㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

오른쪽 머리와 목에 통증이 있다면, 이는 근육의 긴장, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 일시적으로 나타나는 증상일 수 있습니다. 또한 '담 걸렸다'고 표현하는 근막동통 증후군이나 목디스크라 부르는 경추 추간판 탈출증과 같은 경추질환일 가능성도 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다:

1. 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 줄이기 위해 노력하세요. 피로와 스트레스는 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
2. 따뜻한 찜질을 목과 어깨에 해보세요. 이는 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 목과 어깨 근육을 부드럽게 스트레칭해 보세요. 잘못된 자세로 인한 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다.
4. 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 방지하세요.
5. 필요한 경우 소염진통제 등의 약을 복용해 볼 수 있지만, 장기 복용은 피하시는 것이 좋습니다.

이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 검사와 진단을 위해 가까운 신경과나 정형외과에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다. 특히 목 디스크나 편두통이 의심되는 경우에는 빠른 시일 내에 병원을 방문하시는 것이 좋겠어요.

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