정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6시간 전

  자기 전에 환청이 들리는 것은 걱정되는 상황이실 것 같습니다. 환청은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

  자기 전에 환청이 들리는 주요 원인으로는:

  • 스트레스
  • 극심한 피로 상태
  • 수면 부족
  • 우울증이나 불안장애
  • 양극성 장애
  • 조현병과 같은 정신과적 문제

  특히 잠들기 전 상태는 의식이 명료하지 않은 상태로 전환되는 과정이기 때문에 환청이 발생하기 쉬운 시간대입니다. 이런 증상이 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면, 정신건강의학과에서 전문적인 상담과 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

  또한 규칙적인 수면 습관 유지, 스트레스 관리, 충분한 휴식 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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